Plus qu'un cours de yoga, un levier de performance humaine. Réduire le stress et renforcer l'engagement des équipes, avec une ex-L'Oréal qui comprend les enjeux de l'entreprise. Séances bilingues français-anglais, à Annecy, Genève ou à distance.
Intégrité physique : prévention des troubles musculo-squelettiques liés à la sédentarité. Régulation physiologique : maîtrise de la réponse au stress. Acuité cognitive : techniques de focus et de concentration.
Yoga sur chaise, 30 minutes, sans tenue de sport. Vinyasa ou Yin, 60 minutes, sur tapis, en présentiel ou en visio. Ateliers thématiques sur mesure, 45 à 90 minutes : sommeil, posture devant écran, respiration anti-stress, prise de parole.
ManoMano, STMicroelectronics, Altarea Cogedim, BSR, Agence Babel, We Are Social.
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Corporate yoga and stress management in Geneva and Annecy, bilingual French-English sessions, on site or remote. Contact: sandra@truelife.yoga